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Green Room 柏の葉整骨院

第2回 かけっこ教室開催のお知らせ

前回開催した「早くなる!相沢流かけっこ教室」
参加してくださった小学生たちからは非常に好評でした!

そしてついに2回目の開催が決まりました!!

今回も無料開催なので、皆さま気軽にお問い合わせください。


 

場所 : Green Room せかんどはうす (Green Room北柏整骨院となり)
       
   柏市根戸467-28

日時 : 平成28年 11月13日(日)
       ①11:00~ ②13:00~

対象 : 小学生 (保護者同伴)

定員 : 各回 10名

持ち物 : 運動しやすい服装、室内シューズ、飲み物


 

「かけっこ」はすべてのスポーツの基礎となる動きです。

速く走るための、ちょっとしたコツをお伝えします。


 

~ 講師 相沢裕樹 ~ (Green Room北柏整骨院 副院長)

中学生時代補欠にすらなれなかった自身が、独自の理論と方法で

タイムを伸ばし100mを11秒(50m 6秒0)で走った経験をもつ。

自身の経験と医療の知識を活かし、現在はトレーナーとして選手や

チームをサポートしている。

 

~問い合わせ先~

Mail : mrtysk23@gmail.com

Tel  : 080-4434-6607

参加希望者の方は下記内容を明記した上、メールかお電話にてお伝え下さい。

(1)お子様のお名前 (2)学年 (3)ご連絡先

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【9月】 柏の葉整骨院スタッフブログ【秋のおすすめスポット☆】

こんばんは。
今月ブログ担当の石和です(^o^)
 
徐々に秋らしい涼しさになってきましたね!もみじ
 
 
最近は、季節の変わり目でもあり、台風も多かったりで気圧の変化などにより風邪を引かれている患者様も増えてきました。
 
皆様お気をつけくださいショボーン
 
 
 
 
 
さて、今回は『秋の気になるスポット』について2つオススメを書きたいと思います!(番外編もあり。笑)
 
 
 
まずは、スポーツの秋ということもありますので‥GreenRoomのトレーニングジムである『T-REVO』!!
 
先日T-REVOで患者様のトレーニング見学をさせていただきました!
 
 
 
 
画像は、腰痛予防のトレーニングの一部!
 
 
動きのチェックや腸腰筋トレーニングなど、少しの時間でもじんわりと汗をかいてしまう内容でした!
 
患者様に後日聞いてみると、翌日には筋肉痛があったようです!
 
 
実際には筋肉があるのに上手く使えていないだけで、ちゃんと働きかけるようにすると、本来の筋肉の働きを取り戻してくれる。
そうなることでスポーツパフォーマンスが上がったり、日常生活でも効率よく動けたりするんです!!
 
 
私も以前にx-bodyは受けたので、今度はパーソナルトレーニングを受けてみたいと思います
 
 
 
 
 
 
 
 
 
気になる方は当院のスタッフ、もしくはT-REVOにお問い合わせ下さい!
 
 
上矢印ホームページはこちらをクリック!
 
 
 
 
 
そして、
秋の気になるスポット2つ目は‥
 
現在柏の葉に建設中の『柏の葉T-SITE』 !!
 
 
ライフスタイル提案型の複合商業施設で、あの代官山のオシャレ蔦屋さんの2号店?らしいですよキラキラ
 
 
 
 
上矢印こちらのURLにさらに詳しく情報が載ってます!
 
 
 
 
予定では本日9/30にオープン予定だったようですが、工事が遅れているようでただいまこんな感じ。
 
日にちはわかりませんが、今年秋にオープンとの事なので楽しみです爆笑
 
 
 
 
 
 
 
そしてこちらは番外編星
柏の葉MOVIX』
 
 
 
 
 
 
 
先月に神谷先生が映画について書いていましたので、私はズートピアとペットは観てきました!と報告したかっただけです。笑
申し訳ございません。笑い泣き
 
 
両方ともホッコリな映画ですが、愛や哀しみ、差別など‥色々なメッセージが込められている感じがしました。観る価値アリですよ!
 
 
 
こんな感じで、オススメスポットの紹介でした。
 
皆様のオススメスポットも是非教えてくださいニコニコ
 
 
 
 
以上、石和でした。

 

前《【8月】 柏の葉整骨院スタッフブログ【映画】》
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交通事故による治療は基本的には自己負担は0円です。

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Tel 04-7192-8839

 

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【8月】 柏の葉整骨院スタッフブログ【映画】

こんにちは! 8月のブログ担当の神谷です!
 

ブログに書くようなネタが思いつかず9月になってしまいましたが…

よくよく考えてみればネタがあることに気づきましてこうしてブログを上げているわけですヾ(@°▽°@)ノ

 

そのネタというのはタイトルにもある通り【映画】です。

GWからTSUTAYAさんでDVDを借りるようになりまして、今も週1くらいで借りている気がします(^○^)

最近見た映画は【ズートピア】です(ノ´▽`)ノ

最新作で少し高かったですが、映画館で見るよりは…!と思って借りました(笑
吹き替え、字幕と両方見て合計で3回くらい見たのですが、いや奥が深い…

レビューなどの前情報なしで見たのですがなかなか考えさせられる映画でした。
これが最近のディズニーなのか…

ですが普通に見てもとても面白い映画でした!

1回目は何も知らずに、ネタバレなどのブログを見てからもう一度見てみると
また違った感じで見れるかもしれません。

子どもにはそのあたりは難しいですね(汗

 

あと今見たい映画がこちら!


【君の名は。】


~あらすじ~


現代の日本を舞台にした少年と少女の物語で主人公の少女・三葉(みつは)は山深い田舎に暮らしていて
もう一人の主人公である少年・瀧(たき)は東京都心の高校生。
面識のないはずの彼らが、ある日互いの夢を見る。
それもものすごく具体的に、相手の生活そのものを体験する夢です。
その夢に隠された秘密はいったいなんなのか——
 

あらすじからして面白そうですしCMを見ていても非常に気になる作品です!そして何よりグラフィックが綺麗!!是非とも劇場で見てみたい!!
 

【ペット】
 

~あらすじ~
 

神経質で頼りない雑種犬マックスは大好きな飼い主ケイティと何不自由なく暮らしている、ニューヨークで一番ラッキーな犬だった。
ケイティが出掛けると、同じアパートに住む他のペットたちはマックスの部屋にやって来る。
飼い主の恥ずかしい話をしたり、みんなで『アニマル・プラネット』を見たり、かわいい表情の練習をしたり、彼らは飼い主が知らない一日を過ごしていた。
しかしある日、マックスの幸せな日常は突然終わりを告げる!
ケイティが毛むくじゃらの大型犬デュークを家に連れて帰って来たのだ。
その日からマックスはデュークにスペースを奪われ、ケイティの愛情までシェアすることになった。
マックスはデュークはお互いに自分が優位に立とうと必死…
そんな時、ある事件をきっかけにマックスとデュークは都会という荒野で迷子になってしまう。
どうにか家に帰ろうとする2匹は、見た目は可愛いがクレイジーなウサギのスノーボールと出会う。
スノーボールは飼い主に捨てられた動物を集め、人間に復讐しようと企んでいた。
それを知ったマックスとデュークはスノーボールの復讐を未然に防ごうと奮闘する!!
そしてマックスとデュークはケイティが帰宅するまでに戻れるのか…!?
 

あらすじがちょっと長くなりましたが、面白い作品であることは間違いないかと!
なにせミニオンズの製作スタッフたちの作品ですから!!
CMも面白い仕上がりになってましたし、見てみたいです!

その前にミニオンズを見ないと…(見てないのかよっ!

 

今後もたくさんの作品を見たいと思います!
面白そうな映画があればぜひ教えてください!

 

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【6月】 柏の葉整骨院スタッフブログ                         【パーソナルトレーニングジム【T-REVO】オープンのお知らせ!!】

 

 

こんにちは!!

アスリートの浅野です音譜

先日、今年もフルマラソンの大会に参加して来ましたDASH!

今年の大会は3年前にも出場した
土浦のかすみがうらマラソン ですひらめき電球
4/17に行われました!!

もちろん 目標は3時間切りメラメラ

 

だったのですが…

残念ながら3時間31分42秒 でしたショック!

 

途中、例年通り足がつり、暴風雨雷に見舞われ
何度辞めようと思ったことか…

今回は完走出来ただけ本当によかったですチョキ

 

ちなみに5/3に今年も柏の葉公園で開かれた
柏の葉爽快マラソンに参加して来ましたDASH!

去年は総合6位で、年代別で2位だったのですが
今年は見事総合2位になりましたニコニコチョキ

タイムも去年より1分以上よかったです合格

この勢いで来年こそは3時間切りを達成しますプンプンメラメラ

今年は強い味方が出来たので、余裕ですね~グッド!


強い味方というのは…

昨日グランドオープンした 当社のパーソナルトレーニングジムの
『 T-REVO 』
ですにひひ 早速、昨日体験してきました!!

T-REVOはパーソナルトレーニングがメインなのですが、
最先端の全身型EMSトレーニングシステムの
XBODY 』
も目玉のトレーニングですドンッ

たった20分で通常のスポーツジムの約3~4時間分のトレーニング と同じ効果が得られるらしいですにひひ

専用のスーツを装着し、トレーニング開始DASH!


とにかく全身にめっちゃ効きます爆弾

全身に電気を流しながらのトレーニングですあせる

楽トレを全身につけて運動してるイメージですひらめき電球

めちゃくちゃきついですショック!

元プロキックボクサーの田島総院長はXBODYをした後、
あまりのきつさに膝から崩れ落ちたそうですえっ

これを定期的にやれば3時間切りなんて余裕ですねニコニコ

みなさんも是非試してみて下さい!!!!


詳細はこちら↓グッド!
T-REVO HP

随時、見学・体験が出来ますので、お気軽にお越し下さい音譜

 

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【新スタッフ】 柏の葉整骨院スタッフブログ 【こんにちは高橋です。】

こんにちは
初めまして
4月からこちらのGreen room柏の葉整骨院でアルバイトとして働いている高橋 隆世です。
6月に入り暑い日が続いていますね。
皆さん水分補給はたくさんしましょう!!
僕はここにきて早いこともう2ヶ月がたち、少しずつ仕事に慣れてきています!!


*自己紹介*
誕生日 : 1月17日生まれ(21歳)
出身地 : 千葉出身


趣味はスポーツ、お昼寝。
僕は幼稚園から高校までサッカーをやっていました。ポジションは左サイドバックです。
サッカーには詳しいんですが、他のスポーツに関してはあまりわからないので教えてもらえると光栄です!




1人でもGreen Room柏の葉整骨院に来ていただいた患者さんに笑顔で帰ってもらえるように一生懸命頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。
 

 

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【5月】 柏の葉整骨院スタッフブログ 【台湾旅行】

こんにちはほし

 

今月の担当は藤井ですワラ

 

あっという間に明日から6月ですね

 

5月はゴールデンウィークもあり旅行に行かれた方も多いと思いますが、わたしも4月に台湾に行ってきました行くぞぉ

 

 

今回の旅の目的は「千と千尋の神隠し」の舞台になったといわれる九份という土地に行くことと、台湾シャンプーやマッサージを受けることハート

 

 

でもやっぱり1番はおいしいものを食べるということですね♪

 

 

台湾の方は朝からでも外食する人が多いらしく

街中を歩いているといたるところでお弁当屋さんや屋台が並んでいました芽

 

 

いろいろ食べた中でも小籠包は有名なだけあって安定のおいしさでしたが、ぜひ女性におすすめしたいのがタピオカミルクティーキラキラ

 

 

日本にもたくさんタピオカのお店はありますが

 

わたしが行った台湾のお店ではタピオカの大きさ、砂糖の量、氷の有無まで自分で選べるんですheart

ミルクティーだけじゃなく紅茶、ウーロン茶、ジャスミンティーなどドリンクの種類も豊富でした

 

ぜひ機会があれば飲んでほしいですオススメびつくり byaimo

 

 

 

観光は九份と台北市内だけだったので

1泊二日の弾丸旅行でしたがかなり満喫できましたラブゥ

 

 

今年はいろいろなところへ旅行に行きたいと思っているので

おすすめの場所がある方は教えてくださいねキラキラ

 

 

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スポーツ障害について③

【シンスプリントを発症させやすくする要因】

今回はシンスプリントが発症しやすくなる原因についてお話していきたいと思います。

前回、「長距離の走りこみ」「瞬発系スポーツ」などの過剰な練習
「柔軟性の低下」「ストレッチ不足」などがシンスプリントになる原因ということはお話ししました。

【詳しくは≪スポーツ障害について②≫をご覧ください。】
 

シンスプリントは上記が原因で起こりますが
さらにこれらの練習環境などが発症させやすくする原因となる場合があるのです。


一つ目は『走る方向』

短距離の場合、大半は直線を走るだけでいいですが
長距離の場合あらかじめ決められたルートを同じ方向にぐるぐると回ることが多いですよね?

それだと足にかかるストレスが左右でバランスがとれず

「左回りなら左足」「右回りなら右足」

それぞれに強いストレスがかかることになります。

そのストレスがかかることによって
よりシンスプリントを発症させやすくしてしまっているのです。
 

二つ目は『走る場所』

公園などのランニングコースではなく道路の端などで走る場合も
片方の足に強いストレスがかかっていることがあります。

大抵の道路の場合、雨などで水がたまらないよう中央から外に向かって緩やかな傾斜となっています。
大したことはないと思う方もいらっしゃるかと思いますが、そんなことはないないんです。

傾斜があることによってバランスが崩れ、外側にくる足には強いストレスがかかり
さらに捻挫もしやすいというリスクがあるのです。
もちろんコンクリートなどの硬い地面で走ることによってもシンスプリントが発症しやすくなります。

なので、ランニングする際にはなるべく公園などのランニングコースなどで走るようにしましょう!

 

次回はシンスプリントを治すための治療についてお話したいと思います。

 

 

 

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動作分析会のお知らせ

Green Room スポーツトレーナー課による『動作分析会 第2弾』のお知らせです。

 

【動作分析装置とは】……

 

3Dセンサによりベルトを装着して簡単な運動を行っていただくだけで
筋肉のバランスはもちろん、身体のゆがみや、関節の可動域を分析することができます。

さらにそのデータを基に、未来の予想体型やどのようなトレーニングをしたらよいのかを教えてくれます!

動作分析会では、その分析結果をもとにスポーツトレーナーによる簡単な運動指導も行います。
今回、当院に来ていただいている患者さん達にも体感出来るようにと動作分析会を下記の日程で行います。

 

★動作分析会日時★

5月27日(金) 16:00~21:00

5月29日(日) 9:00~18:00

5月31日(火) 9:00~14:00

【料金 1,000円 ⇒ キャンペーンで 500円】

※予約制とさせていただきますので、予めご予約をお願いします。

スポーツをされている方 ・パフォーマンス向上を目指したい方 ・身体の痛みに対する予防をしたい方

また前回の分析会で測定して、その後トレーニングしてからの変化を見たい!という方もぜひご参加ください!

    

【2月】 柏の葉整骨院スタッフブログ 【美味しいもの...】

こんにちは受付の阿部です

 
2月もあと残りわずか
まだ寒い日があったり、暖かい日があったりと寒暖差に身体が追いつくのが大変ですね
冬嫌いな私としては3月が待ち遠しい
欲を言えば夏になってほしいくらいですが
 
そういえば…
先日、地元柏市でイチゴ狩をして来ました


そのべ農園

ココのイチゴ‼︎ ホントにホントに甘~いし
大きくて美味しすぎです!
30分/¥1700食べ放題 ついつい手が出てしまい、最後にへたの数を数えてビックリ
なんと、45個も食べてました
流石にお腹が水分でパンパンに!
ビタミン©️も充分に摂取しました
 
イチゴ狩なら、そのべ農園がオススメです!4月末頃まで?やってると思うので、
是非一度行ってみてはいかがでしょうか

 

 

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スポーツ障害について②

【シンスプリントの原因】

 

シンスプリントになる原因とは?今回はこのことについてお話していきます。

シンスプリントになる原因としては長距離の走りこみ
バスケやサッカーなどの瞬発系スポーツ
ジャンプの着地など練習を過剰にやることによって引き起こされます。

簡単に言うと練習のしすぎというのが主な原因になります。
それに伴い、足の筋肉の柔軟性の低下
練習前後のストレッチ不足であることも原因の一つといえます。

以上のようなことが原因でシンスプリントになってしまうのです。

原因としては以上に述べた通りなのですが、他にもシンスプリントを発症させやすくする要因があります。

それはまた次回お話したいと思います。

 

 

 

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