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2016年5月

【5月】 柏の葉整骨院スタッフブログ 【台湾旅行】

こんにちはほし

 

今月の担当は藤井ですワラ

 

あっという間に明日から6月ですね

 

5月はゴールデンウィークもあり旅行に行かれた方も多いと思いますが、わたしも4月に台湾に行ってきました行くぞぉ

 

 

今回の旅の目的は「千と千尋の神隠し」の舞台になったといわれる九份という土地に行くことと、台湾シャンプーやマッサージを受けることハート

 

 

でもやっぱり1番はおいしいものを食べるということですね♪

 

 

台湾の方は朝からでも外食する人が多いらしく

街中を歩いているといたるところでお弁当屋さんや屋台が並んでいました芽

 

 

いろいろ食べた中でも小籠包は有名なだけあって安定のおいしさでしたが、ぜひ女性におすすめしたいのがタピオカミルクティーキラキラ

 

 

日本にもたくさんタピオカのお店はありますが

 

わたしが行った台湾のお店ではタピオカの大きさ、砂糖の量、氷の有無まで自分で選べるんですheart

ミルクティーだけじゃなく紅茶、ウーロン茶、ジャスミンティーなどドリンクの種類も豊富でした

 

ぜひ機会があれば飲んでほしいですオススメびつくり byaimo

 

 

 

観光は九份と台北市内だけだったので

1泊二日の弾丸旅行でしたがかなり満喫できましたラブゥ

 

 

今年はいろいろなところへ旅行に行きたいと思っているので

おすすめの場所がある方は教えてくださいねキラキラ

 

 

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柏市内で交通事故によるむち打ちの治療ならGreen Room 柏の葉整骨院にお任せください。

交通事故による治療は基本的には自己負担は0円です。

その他、詳しい内容は【交通事故の治療について】にてご覧いただくか

一度お電話にてご相談ください。

Tel 04-7192-8839

 

メールでもご質問等を受けつけております。

メールはお問い合わせフォームからお願いいたします。

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また、メールでのお問い合わせの場合ご連絡が遅くなることがございます。

あらかじめご了承下さい。

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スポーツ障害について③

【シンスプリントを発症させやすくする要因】

今回はシンスプリントが発症しやすくなる原因についてお話していきたいと思います。

前回、「長距離の走りこみ」「瞬発系スポーツ」などの過剰な練習
「柔軟性の低下」「ストレッチ不足」などがシンスプリントになる原因ということはお話ししました。

【詳しくは≪スポーツ障害について②≫をご覧ください。】
 

シンスプリントは上記が原因で起こりますが
さらにこれらの練習環境などが発症させやすくする原因となる場合があるのです。


一つ目は『走る方向』

短距離の場合、大半は直線を走るだけでいいですが
長距離の場合あらかじめ決められたルートを同じ方向にぐるぐると回ることが多いですよね?

それだと足にかかるストレスが左右でバランスがとれず

「左回りなら左足」「右回りなら右足」

それぞれに強いストレスがかかることになります。

そのストレスがかかることによって
よりシンスプリントを発症させやすくしてしまっているのです。
 

二つ目は『走る場所』

公園などのランニングコースではなく道路の端などで走る場合も
片方の足に強いストレスがかかっていることがあります。

大抵の道路の場合、雨などで水がたまらないよう中央から外に向かって緩やかな傾斜となっています。
大したことはないと思う方もいらっしゃるかと思いますが、そんなことはないないんです。

傾斜があることによってバランスが崩れ、外側にくる足には強いストレスがかかり
さらに捻挫もしやすいというリスクがあるのです。
もちろんコンクリートなどの硬い地面で走ることによってもシンスプリントが発症しやすくなります。

なので、ランニングする際にはなるべく公園などのランニングコースなどで走るようにしましょう!

 

次回はシンスプリントを治すための治療についてお話したいと思います。

 

 

 

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肩のケガ

毎日、段々と熱くなってきましたねっcoldsweats01

スポーツの季節になってきました。

先日、ラグビーの世界最高峰「スーパーラグビー」が、テレビ放送してました。

日本のサンウルブズvsオーストラリアのレッズpunch

 

そうです!レッズには、ワールドカップで活躍した五郎丸選手が所属しています。

この試合、五郎丸選手は、10得点で活躍していました

 

が、、、

 

最後の時間帯、相手の突進を防ごうとして、タックルした瞬間bomb

 

悲劇が起こりましたsad

 

肩を押さえて痛がっていました

 

【肩鎖関節脱臼】

 

大けがです。。。。

 

肩鎖関節脱臼とは・・・外傷によって肩関節の一部を構成する肩鎖関節が正常な位置から逸脱してしまう事。

201652618642.jpg

もし、肩を強く撃っってしまい、痛み、腫れなどありましたら、ご来院ください。

201652711450.jpg

 

 

動作分析会のお知らせ

Green Room スポーツトレーナー課による『動作分析会 第2弾』のお知らせです。

 

【動作分析装置とは】……

 

3Dセンサによりベルトを装着して簡単な運動を行っていただくだけで
筋肉のバランスはもちろん、身体のゆがみや、関節の可動域を分析することができます。

さらにそのデータを基に、未来の予想体型やどのようなトレーニングをしたらよいのかを教えてくれます!

動作分析会では、その分析結果をもとにスポーツトレーナーによる簡単な運動指導も行います。
今回、当院に来ていただいている患者さん達にも体感出来るようにと動作分析会を下記の日程で行います。

 

★動作分析会日時★

5月27日(金) 16:00~21:00

5月29日(日) 9:00~18:00

5月31日(火) 9:00~14:00

【料金 1,000円 ⇒ キャンペーンで 500円】

※予約制とさせていただきますので、予めご予約をお願いします。

スポーツをされている方 ・パフォーマンス向上を目指したい方 ・身体の痛みに対する予防をしたい方

また前回の分析会で測定して、その後トレーニングしてからの変化を見たい!という方もぜひご参加ください!

    

捻挫

ゴールデンウィークも終わり、だんだんと今年も夏に近づいています。

毎日、25度を超えて、熱いですっ

これから、運動会の親御さんもいらっしゃると思います。

ゴールデンウィーク前に、捻挫の方がいらっしゃいました。

捻挫は、あなどってはいけません

足捻ったくらいだから、すぐ治ると、甘く見ていませんかsign02

たかが捻挫でも、骨折していたりする場合もありますshock

特に、子供や高齢者の方などは、骨が弱いですwheelchair

ケガを、応急処置したり、改善するために整骨院という医療機関があります。

しかし、画像診断だったり確定診断はできません。

もし症状を見させて頂いて、骨折など怪しいと判断した場合は、近くの病院で一度レントゲンを撮ってきていただきます。

捻挫など、癖になり、再度受傷するケガなので、ある程度しっかり治しましょう。

自己判断できない場合は、一度ご来院していただき、見せてくださいbicycle

 

Green Room整骨院は、ケガに対応しておりますので、ご連絡ください。

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