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第2回 かけっこ教室レポート

こんにちは!

 

11月13日に第2回目となる「かけっこ教室」が開催されました

天候にも恵まれ、11月としては暖かく絶好の運動日和となりました

 

前回に引き続き、あっという間に定員になり

今回も多くの子ども達が参加してくれました

 

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T-REVOの森田トレーナーの準備運動後

いよいよかけっこスタート!

 

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走り方のポイントを指導中・・・

 

20161221181634.JPG

 

参加してくれた全員がタイムを上げることができました!

皆さん本当に素晴らしい!

 

走ることはすべてのスポーツの基礎となります。

今後も定期的に運動教室を行いますので、ぜひご参加お待ちしています!

第2回 かけっこ教室開催のお知らせ

前回開催した「早くなる!相沢流かけっこ教室」
参加してくださった小学生たちからは非常に好評でした!

そしてついに2回目の開催が決まりました!!

今回も無料開催なので、皆さま気軽にお問い合わせください。


 

場所 : Green Room せかんどはうす (Green Room北柏整骨院となり)
       
   柏市根戸467-28

日時 : 平成28年 11月13日(日)
       ①11:00~ ②13:00~

対象 : 小学生 (保護者同伴)

定員 : 各回 10名

持ち物 : 運動しやすい服装、室内シューズ、飲み物


 

「かけっこ」はすべてのスポーツの基礎となる動きです。

速く走るための、ちょっとしたコツをお伝えします。


 

~ 講師 相沢裕樹 ~ (Green Room北柏整骨院 副院長)

中学生時代補欠にすらなれなかった自身が、独自の理論と方法で

タイムを伸ばし100mを11秒(50m 6秒0)で走った経験をもつ。

自身の経験と医療の知識を活かし、現在はトレーナーとして選手や

チームをサポートしている。

 

~問い合わせ先~

Mail : mrtysk23@gmail.com

Tel  : 080-4434-6607

参加希望者の方は下記内容を明記した上、メールかお電話にてお伝え下さい。

(1)お子様のお名前 (2)学年 (3)ご連絡先

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【9月】 柏の葉整骨院スタッフブログ【秋のおすすめスポット☆】

こんばんは。
今月ブログ担当の石和です(^o^)
 
徐々に秋らしい涼しさになってきましたね!もみじ
 
 
最近は、季節の変わり目でもあり、台風も多かったりで気圧の変化などにより風邪を引かれている患者様も増えてきました。
 
皆様お気をつけくださいショボーン
 
 
 
 
 
さて、今回は『秋の気になるスポット』について2つオススメを書きたいと思います!(番外編もあり。笑)
 
 
 
まずは、スポーツの秋ということもありますので‥GreenRoomのトレーニングジムである『T-REVO』!!
 
先日T-REVOで患者様のトレーニング見学をさせていただきました!
 
 
 
 
画像は、腰痛予防のトレーニングの一部!
 
 
動きのチェックや腸腰筋トレーニングなど、少しの時間でもじんわりと汗をかいてしまう内容でした!
 
患者様に後日聞いてみると、翌日には筋肉痛があったようです!
 
 
実際には筋肉があるのに上手く使えていないだけで、ちゃんと働きかけるようにすると、本来の筋肉の働きを取り戻してくれる。
そうなることでスポーツパフォーマンスが上がったり、日常生活でも効率よく動けたりするんです!!
 
 
私も以前にx-bodyは受けたので、今度はパーソナルトレーニングを受けてみたいと思います
 
 
 
 
 
 
 
 
 
気になる方は当院のスタッフ、もしくはT-REVOにお問い合わせ下さい!
 
 
上矢印ホームページはこちらをクリック!
 
 
 
 
 
そして、
秋の気になるスポット2つ目は‥
 
現在柏の葉に建設中の『柏の葉T-SITE』 !!
 
 
ライフスタイル提案型の複合商業施設で、あの代官山のオシャレ蔦屋さんの2号店?らしいですよキラキラ
 
 
 
 
上矢印こちらのURLにさらに詳しく情報が載ってます!
 
 
 
 
予定では本日9/30にオープン予定だったようですが、工事が遅れているようでただいまこんな感じ。
 
日にちはわかりませんが、今年秋にオープンとの事なので楽しみです爆笑
 
 
 
 
 
 
 
そしてこちらは番外編星
柏の葉MOVIX』
 
 
 
 
 
 
 
先月に神谷先生が映画について書いていましたので、私はズートピアとペットは観てきました!と報告したかっただけです。笑
申し訳ございません。笑い泣き
 
 
両方ともホッコリな映画ですが、愛や哀しみ、差別など‥色々なメッセージが込められている感じがしました。観る価値アリですよ!
 
 
 
こんな感じで、オススメスポットの紹介でした。
 
皆様のオススメスポットも是非教えてくださいニコニコ
 
 
 
 
以上、石和でした。

 

前《【8月】 柏の葉整骨院スタッフブログ【映画】》
次《》

 

 

 

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【8月】 柏の葉整骨院スタッフブログ【映画】

こんにちは! 8月のブログ担当の神谷です!
 

ブログに書くようなネタが思いつかず9月になってしまいましたが…

よくよく考えてみればネタがあることに気づきましてこうしてブログを上げているわけですヾ(@°▽°@)ノ

 

そのネタというのはタイトルにもある通り【映画】です。

GWからTSUTAYAさんでDVDを借りるようになりまして、今も週1くらいで借りている気がします(^○^)

最近見た映画は【ズートピア】です(ノ´▽`)ノ

最新作で少し高かったですが、映画館で見るよりは…!と思って借りました(笑
吹き替え、字幕と両方見て合計で3回くらい見たのですが、いや奥が深い…

レビューなどの前情報なしで見たのですがなかなか考えさせられる映画でした。
これが最近のディズニーなのか…

ですが普通に見てもとても面白い映画でした!

1回目は何も知らずに、ネタバレなどのブログを見てからもう一度見てみると
また違った感じで見れるかもしれません。

子どもにはそのあたりは難しいですね(汗

 

あと今見たい映画がこちら!


【君の名は。】


~あらすじ~


現代の日本を舞台にした少年と少女の物語で主人公の少女・三葉(みつは)は山深い田舎に暮らしていて
もう一人の主人公である少年・瀧(たき)は東京都心の高校生。
面識のないはずの彼らが、ある日互いの夢を見る。
それもものすごく具体的に、相手の生活そのものを体験する夢です。
その夢に隠された秘密はいったいなんなのか——
 

あらすじからして面白そうですしCMを見ていても非常に気になる作品です!そして何よりグラフィックが綺麗!!是非とも劇場で見てみたい!!
 

【ペット】
 

~あらすじ~
 

神経質で頼りない雑種犬マックスは大好きな飼い主ケイティと何不自由なく暮らしている、ニューヨークで一番ラッキーな犬だった。
ケイティが出掛けると、同じアパートに住む他のペットたちはマックスの部屋にやって来る。
飼い主の恥ずかしい話をしたり、みんなで『アニマル・プラネット』を見たり、かわいい表情の練習をしたり、彼らは飼い主が知らない一日を過ごしていた。
しかしある日、マックスの幸せな日常は突然終わりを告げる!
ケイティが毛むくじゃらの大型犬デュークを家に連れて帰って来たのだ。
その日からマックスはデュークにスペースを奪われ、ケイティの愛情までシェアすることになった。
マックスはデュークはお互いに自分が優位に立とうと必死…
そんな時、ある事件をきっかけにマックスとデュークは都会という荒野で迷子になってしまう。
どうにか家に帰ろうとする2匹は、見た目は可愛いがクレイジーなウサギのスノーボールと出会う。
スノーボールは飼い主に捨てられた動物を集め、人間に復讐しようと企んでいた。
それを知ったマックスとデュークはスノーボールの復讐を未然に防ごうと奮闘する!!
そしてマックスとデュークはケイティが帰宅するまでに戻れるのか…!?
 

あらすじがちょっと長くなりましたが、面白い作品であることは間違いないかと!
なにせミニオンズの製作スタッフたちの作品ですから!!
CMも面白い仕上がりになってましたし、見てみたいです!

その前にミニオンズを見ないと…(見てないのかよっ!

 

今後もたくさんの作品を見たいと思います!
面白そうな映画があればぜひ教えてください!

 

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子供の姿勢

連日オリンピックでメダルラッシュcrown

盛り上がっていますねconfident

その中で、試合の内容・技術なども目が行ってしまいますが、仕事柄からだのバランスも見てしまいます。

やはりトップ選手の身体の左右差などはバランスがとてもいいですね。

 

私は、小学生の時に姿勢の悪さから側弯症になってしまい、現在も少し曲がっていますwobbly

先日、健康診断でレントゲン画像をみて少し曲がっているなあと再認識してしまいました。

残念ながら、進行もしないですが治ることもありません。

 

去年も小学生や中学生の子供をいろいろ見て来ましたが、姿勢が悪い子が多く感じました。

親御さんなどで、子供の姿勢の悪さなど気になりましたらご来院ください。

 

当院は、予約優先制をとっておりますので一度お電話を頂けるとあまりお待ちいただかなく治療を行えると思います。

 

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尚、子供矯正など詳しくは、GreenRoom整骨院ホームページをご覧くださいsign03

トレーナーとして世界大会に帯同しました

こんにちは!

 

6/28~7/4にチェコで行われたIWAS U-23の世界大会に

陸上競技のトレーナーとして帯同してきました

 

IWASとは、車椅子と手足の切断の選手だけの大会で

競技用の車椅子や義手、義足を使って選手は競技に臨みます

 

今回は23歳以下の若い選手達の大会で

銀メダル2個、銅メダル3個の成績を残すことができました

 

来月にはオリンピックも開幕しますが

再来月のリオパラリンピックもぜひご注目ください!

 

ぜひ日本代表選手の応援をよろしくお願いします!

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【6月】 柏の葉整骨院スタッフブログ                         【パーソナルトレーニングジム【T-REVO】オープンのお知らせ!!】

 

 

こんにちは!!

アスリートの浅野です音譜

先日、今年もフルマラソンの大会に参加して来ましたDASH!

今年の大会は3年前にも出場した
土浦のかすみがうらマラソン ですひらめき電球
4/17に行われました!!

もちろん 目標は3時間切りメラメラ

 

だったのですが…

残念ながら3時間31分42秒 でしたショック!

 

途中、例年通り足がつり、暴風雨雷に見舞われ
何度辞めようと思ったことか…

今回は完走出来ただけ本当によかったですチョキ

 

ちなみに5/3に今年も柏の葉公園で開かれた
柏の葉爽快マラソンに参加して来ましたDASH!

去年は総合6位で、年代別で2位だったのですが
今年は見事総合2位になりましたニコニコチョキ

タイムも去年より1分以上よかったです合格

この勢いで来年こそは3時間切りを達成しますプンプンメラメラ

今年は強い味方が出来たので、余裕ですね~グッド!


強い味方というのは…

昨日グランドオープンした 当社のパーソナルトレーニングジムの
『 T-REVO 』
ですにひひ 早速、昨日体験してきました!!

T-REVOはパーソナルトレーニングがメインなのですが、
最先端の全身型EMSトレーニングシステムの
XBODY 』
も目玉のトレーニングですドンッ

たった20分で通常のスポーツジムの約3~4時間分のトレーニング と同じ効果が得られるらしいですにひひ

専用のスーツを装着し、トレーニング開始DASH!


とにかく全身にめっちゃ効きます爆弾

全身に電気を流しながらのトレーニングですあせる

楽トレを全身につけて運動してるイメージですひらめき電球

めちゃくちゃきついですショック!

元プロキックボクサーの田島総院長はXBODYをした後、
あまりのきつさに膝から崩れ落ちたそうですえっ

これを定期的にやれば3時間切りなんて余裕ですねニコニコ

みなさんも是非試してみて下さい!!!!


詳細はこちら↓グッド!
T-REVO HP

随時、見学・体験が出来ますので、お気軽にお越し下さい音譜

 

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水分

こんにちはっ

毎日、熱い日が続きますねcoldsweats02

でも、これからが夏本番upwardright

熱い、熱い夏を乗り切れるようにがんばりましょうrock

 

そこで、水分に関してです。

一日に必要な水の量は

一日に2.5リットル必要だと言っています。

2.5リットル必要かといいますと、人間は 水分が尿や便で1.6リットル、呼吸や汗で0.9リットル毎日失われているからです。

日常生活しているだけで、食事中(1リットル)や体内水分がつくられている分(0.3リットル)が合計1.3リットル程度ありますので、意識するのは、1.2リットルとなります。

食事時などに水分を摂る水分量が500mlだとして、残りの700ml(コップ2~3杯分)は意識してこまめに水分を摂ることが大切になってきます。

 

私も、毎日1.5リットルの水分を飲むように課してます。

おかげで、早朝トイレに行くのが毎日続いています。

スポーツしたり、お酒飲む頻度が多くなる季節。

熱中症にならないためにも、水分をとりましょう。

 

 

【新スタッフ】 柏の葉整骨院スタッフブログ 【こんにちは高橋です。】

こんにちは
初めまして
4月からこちらのGreen room柏の葉整骨院でアルバイトとして働いている高橋 隆世です。
6月に入り暑い日が続いていますね。
皆さん水分補給はたくさんしましょう!!
僕はここにきて早いこともう2ヶ月がたち、少しずつ仕事に慣れてきています!!


*自己紹介*
誕生日 : 1月17日生まれ(21歳)
出身地 : 千葉出身


趣味はスポーツ、お昼寝。
僕は幼稚園から高校までサッカーをやっていました。ポジションは左サイドバックです。
サッカーには詳しいんですが、他のスポーツに関してはあまりわからないので教えてもらえると光栄です!




1人でもGreen Room柏の葉整骨院に来ていただいた患者さんに笑顔で帰ってもらえるように一生懸命頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。
 

 

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全日本大学野球大会

こんにちは

六月に入り、梅雨入りしましたねっrain

日本は、甲子園という野球の夢舞台が有名ですが

大学野球の聖地はどこかわかりますかsign02

 

正解は、明治神宮です

 

大学野球の全国大会

『全日本大学野球選手権大会』が東京ドームと明治神宮球場で行われています。

明日土曜日に、中京学院大vs奈良学園大 中央学院大vs上武大の準決勝が行われます。

http://www.jubf.net/alljapan/

どこの大学が優勝してもおかしくないほど、力が拮抗しています。

個人的には、母校の中央学院を応援していますがshine

 

高校で、全国大会経験していない選手が、初めて経験できるチャンスなのも大学スポーツの魅力ですねscissors

ケガには気を付けて頑張ってほしいです。

結果は、新聞、インターネットにも載っているので、少しは目にすると面白いですよhappy01

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